Veselīga dzīvesveida plakāts - labākās idejas bērnudārziem un skolām

Veselīga dzīvesveida plakāti ir efektīvs veids, kā ietekmēt bērnu un pieaugušo domāšanu. Plakāti satur informāciju spilgtu zīmējumu un precīzu, kodolīgu apgalvojumu veidā, kas ļauj ātri un ietilpīgi izklāstīt nepieciešamās domas, netērējot laiku abstraktām sarunām un argumentiem.

Kāpēc mums ir nepieciešami veselības plakāti?

Jaunākā paaudze pati nosaka, kas ir slikti un kas labi. Bieži vien daudziem pusaudžiem un bērniem šie jēdzieni ir neskaidri.

Sienas avīzes formāts ļauj skaidri un vizuāli izskaidrot, cik svarīgi ir profilaktiski pasākumi, lai saglabātu savu veselību - fizisko un garīgo.

Ikviens zina, ka smēķēšana ir kaitīga, bet tikai retais zina, kas var notikt ar plaušām. Alkohols ir kaitīgs organismam - tā ir aksioma, kas zināma jau gadiem un gadsimtiem ilgi. Bet pieaugušie un pusaudži pat nenojauš, kas notiek smadzenēs un asinsvados pastāvīgas vardarbības rezultātā. Un, ja bukletā spilgti un krāsaini attēlotas smēķētāja plaušas un alkoholiķa smadzenes un sirds, tad emocionāli tas cilvēku apziņā nonāks ātrāk nekā tūkstošiem vārdu par smēķēšanas un alkoholisma bīstamību.

Jūs varat turpināt "bungot" bērniem galvā, ka roku mazgāšana pirms ēšanas ir nepieciešama un ļoti svarīga. Tas nedos vēlamo rezultātu. Vai arī varat izvietot plakātu, kurā parādīti biedējoši kaitīgie mikrobi, kas nokļūst organismā no netīrām rokām. Un neviens negribēs tos norīt kopā ar ēdienu.

Interesanti! Patiesībā bērni ir vairāk tendēti rūpēties par savu veselību nekā pieaugušie. Un pusaudži biežāk pievērš uzmanību savai labsajūtai un izskatam. Pretēji vispārpieņemtajam uzskatam bērnu vidū ir vairāk hipohondriķu nekā pieaugušo vidū. Bērni vienkārši ātrāk "pārslēdzas" no šīm problēmām, ņemot vērā viņu vecumu un augošā organisma vajadzības. Taču problēma ir tā, ka pusaudži ir ļoti spītīgi un mēdz neņemt vērā to, ko viņiem saka pieaugušie, uzskatot, ka viņi paši vai daži progresīvi blogeri ar miljoniem skatījumu ir kompetentāki un perfektāki visos jautājumos. Bērns, kurš aug, iespējams, nekad neatzīs, ka ir klausījis mātes vai skolotājas padomus un darījis tā, kā viņi teica. Tāpēc papīra vizuālajiem materiāliem dažkārt ir izteiktāka ietekme uz nenobriedušiem prātiem nekā daudziem, daudziem mutvārdiem un vecāku, skolotāju un aizbildņu lekcijām. Šajā gadījumā efekts ir reklāma vai antireklāma.

Plakāti skolā

Skolēniem nepieciešama vizualizācija krāsainu attēlu veidā. Patiesībā runa nav tikai par bērniem. Arī pieaugušie biežāk "uzķeras" uz spilgtiem attēliem nekā uz blāvu, pelēku informāciju (ne velti saka, ka pieaugušo nav, ir tikai novecojoši zēni un meitenes).

Kā plakāti par veselīgu dzīvesveidu ietekmēs skolēnus:

• neuzbāzīgā veidā iepazīstināt ar veselīga dzīvesveida noteikumiem;
• iepazīstināt ar neveselīgu dzīvesveidu un domas attēliem un īsām frāzēm;
• Skolēni tiks iepazīstināti ar profilakses pasākumiem, kas var glābt veselību un pat dzīvību gadiem ilgi.

Plakāts skolēna prātā var būt stimuls, ko var izmantot, lai radītu ilgstošas atmiņas par vajadzīgajiem attēliem un vārdiem.

Sienas avīzes zīmē vidusskolēni un vidusskolēni vai viņu vecāki. Šis uzdevums parasti tiek dots kā daļa no skolas mēroga konkursa. Veidojot zīmējumus un meklējot informāciju internetā, bērni ir iedēstījuši labas idejas savos prātos.

Aktuāli! Tagad skolās uz katra stūra būtu jāizvieto plakāti par elektronisko cigarešu (vapes) smēķēšanas bīstamību. Starp citu, šādu brošūru gandrīz nav. Ir arī vispārīgi norādījumi par tabakas smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas bīstamību. Taču jūs neredzat sienas avīzes par tvaicēšanu skolā. Problēma ir tā, ka daudzi pusaudži domā, ka tās ir "nekaitīgas" cigaretes. Tā ir tikai nedaudz aromātiskas eļļas, ko smēķējat, gandrīz bez nikotīna. Bet tas tālu no tā! Nikotīna vapes ir tikpat kaitīgas kā parastās cigaretes. Tajos, kuros nav nikotīna, ir petroķīmiskas izcelsmes kaitīgas vielas (jo īpaši budžeta cenas, lēti, tikai tie, kurus smēķē bērni smēķētāji). Ne pārāk tālā nākotnē tiks ietekmētas visas ķermeņa funkcijas. Smadzenes un nervu sistēma smēķēšanas dēļ ir ļoti noslogotas. Pusaudži var kļūt histēriski vai, gluži pretēji, depresīvi. Āda kļūst ļengana, neizskatīga, parādās pūtītes. Viņu plaušas aizsērē ar nikotīnu un nezināmas izcelsmes eļļām. Vecāku informācijai - uz e-cigaretēm neattiecas obligātā sertifikācija. Vape smēķēšana ir eksperiments ar veselību, kas nav pilnībā izprasts. Kā šis "plankums" izpaudīsies turpmākajos gados, kādas slimības, atliek tikai uzminēt. Tomēr jau ir zināms, ka tas var izraisīt nopietnas plaušu un citu cilvēka orgānu slimības, kā arī neauglību.

Materiāli plakāta izgatavošanai

Plakāti var tikt izgatavoti no

• Plakātu dēļi;
• A3 un A4 papīra lapas;
• albumu lapas;
• ruļļu tapetes gabali (zīmēt uz muguras).

Izmantojiet zīmuļus un krāsas, lai radītu attēlus un uzrakstus.

Veselības plakāta saturs

Saturs tiek izvēlēts atbilstoši tās klases bērnu vecumam, kurā plakāts tiks izstādīts. Plakāti par veselīgu dzīvesveidu ietver šādas tēmas:

• sabalansēta uztura priekšrocības (daudzveidīga, regulāra un mērena uztura lietošana un izvairīšanās no kaitīgiem pārtikas produktiem vai to samazināšana uzturā);
• nepieciešamība nodarboties ar sportu un fiziskām aktivitātēm (kustība ir dzīve);
• pietiekami daudz gulēt un atpūsties (lai būtu dzīvespriecīgi, nomodā un veseli);
• iesaistīšanās garīgajā pašattīstībā (pārdomāta grāmatu lasīšana, pašrefleksija, izglītība un kultūra sabiedrībā un mājās utt.).

Satura noformējumam plakātos jābūt šādam:

• krāsains un spilgts (multfilmu un filmu varoņi, grāmatu varoņi, skaistu un veselīgu cilvēku attēli, krāsaini un sulīgi augļi un dārzeņi);
• trāpīgas un precīzas frāzes, vārdi, teikumi, citāti un teicieni, aforismi "par tēmu" prozā un dzejā.

Nudienīgs teksts un pelēki zīmējumi nepievērsīs neviena uzmanību, tāpēc labāk veltiet laiku, izmantojiet iztēli un izveidojiet skaistu un noderīgu plakātu, kas tiks pamanīts un izlasīts. Lai to izdarītu, jums ir jāmēģina apskatīt citu pieaugušo un bērnu darbu piemērus.

Krāsu saturs

Sienas papīrā nav jāiekļauj visas krāsas un jāsajauc nesajaucamās. Dizaineri uzskata, ka labāk ir izmantot trīs galvenās krāsas. Labi tiek uztverti zili, zaļi, oranži un dzelteni. Lai izceltu uzrakstu, tam jābūt sarkanam vai melnam.

Kontrastīgi toņi ir apsveicami bukletu dizainā, jo īpaši, ja attēlos vēlaties atšķirt "labo" un "ļauno".

Attēlu un uzrakstu idejas

Ja esat radošs, varat izveidot interesantas sienas avīzes ar saukļiem burtu stilā vai līdzīgi padomju laika veselīga dzīvesveida skrejlapām.

Zīmēšana

Ko zīmēt uz plakāta:

• Spilgtas krāsas augļi, dārzeņi (veselīgs uzturs);
• veselīgi bērni un pieaugušie nodarbojas ar sportu (slēpošana, peldēšana, futbols, dejošana u. c.).
• saule ar stariem, uz kuriem ir uzrakstīti laimīgas un veselīgas dzīves noteikumi;
• divi laikapstākļu stāvokļi (vattāns ir sadalīts divās daļās: vienā daļā redzama saule, zilas debesis, zaļa zāle un laimīgas un veselīgas dzīves noteikumi, bet otrā daļā - pelēkas debesis ar drūmiem mākoņiem, pelēki koki un visa ainava. Otrais attēls simbolizē neveselību. Pa vidu var būt uzraksts: "Mēs paši veidojam savas dzīves laikapstākļus").
• Mazākiem bērniem smeshariki ar frāzēm "vingrināt", "rūdīties", "biežāk smaidīt", "no rīta nomazgājiet seju" utt;
• Kaķis Leopolds ar uzrakstu "Dzīvosim veselīgi";
• pudele, cigarete un šļirce ("narkotikas"), kas iezīmētas sarkanā aplī ar pārgrieztu līniju;
• vingrinošu vai vingrinošu bērnu skaitļi.

Attēli var būt ļoti atšķirīgi. Galvenais, lai attēli būtu spilgti un uzkrītoši.

Foto

Vecākiem bērniem interesanti būtu sienas laikraksti ar fotogrāfijām. Fotoattēlā var attēlot aktīvus sporta fanus klasē, slavenus Krievijas vai ārvalstu sportistus.

Antireklāma neglīti un netīri ģērbtu cilvēku, kuri dzer vai smēķē, formā ar uzrakstu: "Vai jūs vēlētos nākotnē kļūt par tādu?". Var tikt uzņemtas arī inscenētas fotogrāfijas. Piemēram, meitene klasē stāv ar uz priekšu izstieptu roku un uz augšu paceltu plaukstu ("stop" zīme) pretī citai rokai, kas viņai piedāvā cigareti, čipsu paciņu, kolu vai kaut ko tamlīdzīgu. Vai arī klasesbiedrs, kuram skolā neveicas, bet kurš aktīvi iesaistās skolas sporta dzīvē, tiek fotografēts sacensībās un apbalvots.

Interesanta ideja ir nofotografēt kādu no labākajām skolniecēm (būtu labi, ja viņai būtu autoritāte bērnu vidū) ar grāmatu vienā rokā un ar otru roku rādot "patīk".

Patiesībā ideju vienmēr ir daudz, un bērni bieži vien paši kļūst par aktīviem iniciatoriem tematiskām fotosesijām par veselīgu dzīvesveidu.

Grafika

Prasmīgi datora lietotāji un tie, kas pārzina Adobe Phtoshop un In Desiqn, tiek aicināti grafiskā dizainā izveidot savas skrejlapas un plakātus par veselīgu dzīvesveidu. Ja šādas programmas nav pieejamas, tiek izdrukātas gatavas veidnes un elementi tiek uzlīmēti uz vatelīna vai A3 formāta lapas.

Kā izveidot plakātu ar savām rokām

Pilnīgi katrs pats var izveidot veselīga dzīvesveida plakātu. Šim darbam jāsagatavo šādi materiāli:

• Watman vai A3 formāta papīra lapu;
• svina zīmuli un krāsainus zīmuļus;
• flomāsteri;
• krāsas (akvarelis, guaša);
• sukas;
• ūdens burka.

Radīšanas process:

1. Vispirms izlemiet, kas tiks attēlots uz sienas papīra. Viņi uz neliela papīra lapiņas izveido plānu vai shēmu, lai redzētu, kur un kas tiks izvietots.
2. Uz pamatnes uzzīmējiet zīmuļa skici.
3. Izmantojot zīmuli un lineālu, uzzīmējiet teksta līnijas. Izmantojiet arī lineālu, lai iezīmētu pašus burtus. Tie ir rakstīti skaistā rokrakstā.
4. Darbs ir balstīts vai nu uz zīmējumiem, tad tie tiek veidoti vispirms, vai uz tekstu un saukļiem. Otrajā gadījumā tie tiek rakstīti vispirms.
5. Kad aprises ir gatavas, tiek veikta detaļu izstrāde un krāsošana. Viņi to dara rūpīgi, jo plakātu redzēs daudzi skolēni, skolotāji, vecāki un skolas apmeklētāji.

Veselīga dzīvesveida plakāti ir noderīgi ne tikai skolās. Tās bieži ir izvietotas klīnikās un sabiedriskajā transportā, kā arī daudzu pieaugušo darbavietās. Un tas ir pareizi. Patiesībā plakāti "strādā" pat ar tiem, kas tiem netic.

Vārdi un tēli tiek iespiesti cilvēku prātos pret viņu gribu, tāpēc šādas metodes bieži tiek izmantotas psiholoģijā un visdažādākajās politiskās propagandas formās.

Ir svarīgi nepārspīlēt ar šokējošu informāciju veselības un dzīvesveida bukletos kopumā, jo tos skatās un lasa bērni.

Foto idejas par veselīga dzīvesveida plakātiem skolai un bērnudārzam